Santé et Soin Naturel

Je me suis toujours intéressée à ce qui est nutrition, santé, bien être.


J'utilise des huiles végétales et des huiles essentielles, des shampooings solides pour les cosmétiques, du vinaigre blanc et bicarbonate pour les produits d'entretien, je fais mon propre dentifrice et déodorant.s

Les médicaments chimiques c'est lorsque c'est vraiment nécessaire sinon il y a des moyens de se soigner naturellement.

Il y a quelques années, j'ai eu une très grosse carence ferrique qui m'a provoqué les symptômes de l'anémie avec fatigabilité ; certainement lié au stress. J'ai passé de nombreux examens où l'on ne me trouvait rien, heureusement. 

La médecine traditionnelle ne pouvant rien pour moi, je me suis intéressée aux vidéos de Thierry Cassasnovas, Tal Shaller et d'autres, et me suis rendue compte que même si mon alimentation était déjà bien équilibrée, elle n'était pas suffisamment vivante. J'ai donc ajouté plus de fruits et légumes crus, des jus de légumes, des graines germées, tout en continuant à utiliser la cuisson à la vapeur douce...Une alimentation sans farine raffinée, la plus alcaline possible. Je ne rejette pas les céréales mais je vais privilégier les céréales anciennes, petit épeautre, quinoa, riz basmati etc.


Je me suis également intéressé au jeûne intermittent qui est un excellent moyen de mettre son système digestif au repos et de se regénérer.

J'ai passé des centaines d'heures à me renseigner sur l' alimentation, en naturopathie, en cosmétologie. Je suis autodidacte sur tous ces sujets qui m'ont toujours passionnée.


J'ai par la suite également suivi une formation à distance en naturopathie.

Le sports, le contact avec la nature, la méditation, l'ancrage sont également des éléments importants.

J'ai acquis beaucoup de connaissances que j'ai à coeur de vous transmettre et de partager avec vous. 

Hélène